Мы используем файлы cookie чтобы сделать сайт еще удобнее для Вас. Оставаясь с нами, вы соглашаетесь на обработку файлов cookie
Quiet Retreat
9 дней тишины, замедления и digital-детокса
с Мэтью Золтаном — впервые в России
с Мэтью Золтаном — впервые в России
1-9 мая 2026
Практика Natural Meditation —
обретение осознанности рядом с природой.
обретение осознанности рядом с природой.
Руководитель
практики
практики
Уникальные наблюдения Мэтью основаны на десятилетних практических исследованиях, успешно помогающих преодолевать полный спектр ментальных и физических проблем и травм. Его подход настроен на людей, которые стараются найти баланс между насыщенной рабочей жизнью
и личным благополучием, сталкивающихся с личными испытаниями, стрессом и выгоранием, неизбежные в современном цифровом мире.
Стиль медитации Мэтью основан на глубоком понимании процессов самоисцеления, распознании внутренних связей между телом и разумом, понимание которых является ключевым решением в задачах, связанных с поиском жизненной гармонии.
Глубокое понимание взаимосвязи телесных откликов становится ключевым решением в поисках ответов на вопросы участников практики, а также возможность Мэтью передавать эти знания другим.
Подход, основанный на собственном экспериментальном опыте Мэтью, предлагает новую перспективу самоисследования. Некоторые процессы невозможно постичь только посредством мысли, но возможно понять посредством переживания физических ощущений тела. Практический подход, который уравновешивает аналитическую природу нашего мира с фокусом на целостное личное благополучие.
Стиль медитации Мэтью основан на глубоком понимании процессов самоисцеления, распознании внутренних связей между телом и разумом, понимание которых является ключевым решением в задачах, связанных с поиском жизненной гармонии.
Глубокое понимание взаимосвязи телесных откликов становится ключевым решением в поисках ответов на вопросы участников практики, а также возможность Мэтью передавать эти знания другим.
Подход, основанный на собственном экспериментальном опыте Мэтью, предлагает новую перспективу самоисследования. Некоторые процессы невозможно постичь только посредством мысли, но возможно понять посредством переживания физических ощущений тела. Практический подход, который уравновешивает аналитическую природу нашего мира с фокусом на целостное личное благополучие.
Через регулировку естественных психо-физических процессов преодолеть трудности, улучшить навык решения проблем и раскрыть собственную силу и потенциал в личной и профессиональной сферах.
Мэтью Золтан, Австралия
Основатель Quiet Retreats — организатора ретритов
в Европе, Австралии и на Бали
Основатель Quiet Retreats — организатора ретритов
в Европе, Австралии и на Бали
Эффективность методики
Спустя годы личного исследования Мэтью пришел
к пониманию правильной и оптимальной работы человеческого организма. Он открыл и доказал, что все в жизни (не считая чисто физических процессов) познается через чувства и ощущения нашего тела — наше физическое самочувствие из раза в раз. И именно через эмоции и ощущения разрешаются все травмы, страдания и болезни.
Более чем за 30 лет применения своего подхода Мэтью стал свидетелем значимых трансформаций тысяч людей. Участники практик постоянно отмечают значительные улучшения ментального состояния, внутренней наполненности, продуктивности, ясности мыслей, целеполагания и стабильности. Они также отмечают, что испытывают меньше проблем со здоровьем, вызванных стрессом, и реже сталкиваются с выгоранием.
Такие подтвержденные улучшения жизни участников практик показывают эффективность метода.
Более чем за 30 лет применения своего подхода Мэтью стал свидетелем значимых трансформаций тысяч людей. Участники практик постоянно отмечают значительные улучшения ментального состояния, внутренней наполненности, продуктивности, ясности мыслей, целеполагания и стабильности. Они также отмечают, что испытывают меньше проблем со здоровьем, вызванных стрессом, и реже сталкиваются с выгоранием.
Такие подтвержденные улучшения жизни участников практик показывают эффективность метода.
Организатор
*Соцсети Instagram и Facebook запрещены в РФ; они принадлежат корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской.
"Увидев в 2020 году анонс ретрита Мэтью на Facebook*, я отправился
на свой первый ретрит в Эстонию. Эта практика открыла для меня многое
и многое изменила в моей жизни. Я встретил нечто совершенно непохожее на весь мой предыдущий опыт. Нечто предельно простое, невероятно эффективное, не окрашенное никакими религиозными или мистическими концепциями или ритуалами. И при этом процессы, происходящие со мной
во время ретрита, мне до сих пор сложно объяснить рационально. При этом Мэтью обладает фантастическим уровнем эмпатии, чувствительностью, присущей лишь немногим мастерам, которых я встречал на пути своего более чем 20 летнего духовного поиска.
Через несколько лет мы снова встретились с Мэтью на ретрите, на этот раз уже на 14 дней, и я снова был поражен эффектом работы с ним.
Я испытал на себе опыт работы в поле Мэтью на себе, и хочу поделиться своим открытием со своими единомышленниками, друзьями и близкими, чтобы их жизнь изменилась в лучшую сторону. Я убежден, что все, кто интересуются подобными практиками, в частности медитацией, випасcаной, майндфуллнесс и прочими, просто обязаны познакомиться с Мэтью, и его наследием. Это так просто, что в это сложно поверить. Я был поражен, и с предвкушением жду новой встречи с мастером."
Через несколько лет мы снова встретились с Мэтью на ретрите, на этот раз уже на 14 дней, и я снова был поражен эффектом работы с ним.
Я испытал на себе опыт работы в поле Мэтью на себе, и хочу поделиться своим открытием со своими единомышленниками, друзьями и близкими, чтобы их жизнь изменилась в лучшую сторону. Я убежден, что все, кто интересуются подобными практиками, в частности медитацией, випасcаной, майндфуллнесс и прочими, просто обязаны познакомиться с Мэтью, и его наследием. Это так просто, что в это сложно поверить. Я был поражен, и с предвкушением жду новой встречи с мастером."
Всеволод Баев, предприниматель, инвестор, бизнес-ангел
Расписание дня
После сессии — отдых и погружение в самостоятельное размышление.
Такая структура дня способствует персональной перезагрузке.
Для поддержания энергии питательные снеки и освежающие напитки будут доступны на протяжении дня.
Такая структура дня способствует персональной перезагрузке.
Для поддержания энергии питательные снеки и освежающие напитки будут доступны на протяжении дня.
Вечерняя сессия: завершающая день медитативная практика и обсуждение результатов
Личное время: перерыв перед вечерней сессией
Легкий ужин
Дневная сессия: вторая групповая медитативная практика, способствующая дальнейшей сонастройке и личному росту
Личное время: время для отдыха, спокойной прогулки или персональной сессии с Мэтью
Питательный обед. Тишина предоставляет уникальную возможность побыть в поддерживающей обстановке, свободной от отвлекающих факторов и ожиданий
Утренняя сессия: медитация и групповое взаимодействие, где Мэтью рассматривает ключевые запросы участников. Во время этой сессии у участников есть возможность обсудить личностные и профессиональные вызовы
Пробуждение и время для утренней рутины перед первой сессией
18:00-21:00
17:00-18:00
16:00-17:00
13:00-16:00
11:00-13:00
10:00-11:00
7:00-10:00
6:30
Что входит в программу
ретрита
ретрита
полезное органическое и питательное, а главное — вкусное веганское меню (обед и ужин), безлимит снеков, свежих фруктов и напитков на протяжении дня
комфортное размещение в комфортном доме загородного ретрит-центра в Московской области, Истринском районе, 60 км от МКАД, 500 м от Истринского водохранилища
10 дней практики с Мэтью Золантом
Бронирование – Всеволод,
https://t.me/baev108
https://t.me/baev108
от 450 тыс ₽
Десятидневная практика осознания собственных возможностей